Calcular o IMC – índice de massa corporal

 

Calculadora de IMC

 

 

 

IMC <18,5

Abaixo do peso

IMC entre 18,5 e 24,9

Peso normal

IMC entre 25 e 29,9

Acima do peso

IMC >30

Obesidade

 

 

O que é o índice de massa corporal (IMC)?

O índice de massa corporal é o peso de um indivíduo dividido pelo metro quadrado da sua altura:

IMC=peso (kg) / altura2

Vários estudos mostram que o IMC possui boa correlação com a gordura corporal, sendo usado portanto para estimar indiretamente a quantidade de gordura de um indivíduo. Diversas fórmulas que estimam a massa de gordura corporal a partir do IMC, idade e sexo foram validadas. Abaixo, citamos cinco delas:

Fórmula de Deurenberg (1) % gordura corporal = (1,20 X IMC) + (0,23 X idade) – (10,8 X sexo*) – 5,4
Fórmula de Deurenberg (2) % gordura corporal = (1,29 X IMC) + (0,20 X idade) – (11,4 X sexo*) – 8,0
Heritage study  % gordura corporal = (1,39 X IMC) + (0,16 X idade) – (10,34 X sexo*) – 9,0
Fórmula de Gallagher  % gordura corporal = (1,46 X IMC) + (0,14 X idade) – (11,6 X sexo*) – 10
Fórmula de Jackson-Pollock % gordura corporal = (1,61 X IMC) + (0,13 X idade) – (12,1 X sexo*) – 13,9

* Homens = 1; mulheres = 0

 

 

Referências

Deurenberg P, et al. Body mass index as a measure of body fatness: age- and sex-specific prediction formulas. Br J Nutr 1991; 65:105-114. Link para o resumo do artigo. 

Deurenberg P, et al. Body mass index and percent body fat. A meta analysis among different ethnic groups. Int J Obes Relat Metab Disord 1998; 22:1164-1171. Link para o resumo do artigo. 

Gallagher D, et al. How useful is body mass index for comparison of body fatness across age, sex and ethnic groups. Am J Epidemiol 1996; 143:228-239. Link para o artigo. 

Jackson AS, et al. Generalized equations for predicting body density of women. Med Sci Sports Exercise 1980; 12:175-182. Link para o resumo do artigo. 

Jackson AS, et al. The effect of sex, age and race on estimating percentage body fat from body mass index: the Heritage Family Study. Int J Obes Relat Metab Disord, Jun 2002;26(6):789-96. Link para o artigo.